Записаться на курс
онлайн курс самоподдержки от
UINSIDE.ORG

Арт-терапия в работе со стрессом и тревогой

Используя арт-терапевтические техники, бережно и мягко поработаете над тревожащими состояниями

О курсе арт-терапии

Онлайн курс разработан для самопомощи в состоянии стресса и тревожных состояниях.
Курс основан на опыте и профессиональных наработках авторов.
Мы используем проверенные техники, разнообразные материалы для работы.
Наша команда изучает самые актуальные направления в арт-терапии и коучинге в лучших международных школах.

Курс для вас, если вы испытываете:

  • беспокойство
  • чувство безысходности и беспомощности
  • необоснованную тревогу
  • предчувствие, что должно случиться что-то плохое
  • внезапные страхи за свою жизнь
  • панические атаки
ХОЧУ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ!

Хотите поработать со своим состоянием?

Попробуйте арт-терапию

Арт-терапия — это позитивный, лёгкий и приятный способ контакта со своим состоянием.
  • Инсайты
    Выполняя арт-терапевтические техники, мы говорим с нашим бессознательным, получая, порой, самые невероятные инсайты и ответы на заданные вопросы
  • Опыт не нужен
    Не нужно уметь рисовать или иметь художественный опыт, понадобатся самые простые художественные материалы
  • Творчество
    Творчество само по себе очень ресурсно. Творчество обладает функцией снижения стресса и помогает из дисфункциональных состояний - помогает найти ресурс
  • Безоценочность
    Творчество не оценивается с точки зрения красоты и других параметров. Арт-терапия - самый мягкий и экологичный метод работы со своим подсознанием

Что вас ждет:

  • 20 уроков в записи
  • занимайтесь В СВОЕМ РИТМЕ, отрабатывайте техники столько, сколько потребуется именно ВАМ

  • поддержка кураторов 24/7 - обратная связь по каждой работе
  • 7 выверенных техник для работы со стрессом, выстроенных в действительно РАБОТАЮЩИЙ алгоритм
  • быстрое снижение уровня стресса и тревоги, вхождение в ресурсное состояние как навык - вы сможете практиковать это на себе и помогать близким в сложное для них время
  • вы сможете САМОСТОЯТЕЛЬНО справляться со стрессом и тревогой БЫСТРО, не привлекая специалистов, не тратя на это дополнительные деньги
  • курс дает этот НАВЫК по цене ОДНОЙ сессии с квалифицированным арт-терапевтом или психологом
МНЕ ЭТО НАДО!

Позаботьтесь о себе

и своих близких -

приходите на курс!

После курса вы получите:

Устойчивый навык самопомощи и помощи близким при стрессе и тревожных состояниях
Сертификат о прохождении курса по арт-терапевтической самоподдержке
Сборник лучших техник для работы со стресом и тревожными состояниями
Все материалы курса для личного пользования
Как проходит обучение
1
Оплачивайте курс
Стоимость курса зависит от формы обучения.
Сейчас мы предлагаем три тарифа. Доступ к курсу открывается на 6 месяцев
2
Начните обучение
Доступ к материалам курса открывается после оплаты.
Вы можете проходить курс в своем темпе.
Повторять практики столько, сколько Вам необходимо.
3
Обучайтесь самостоятельно или с поддержкой куратора.
Во время учебы вы можете связываться с куратором, делиться своими работами, мыслями, рефлексией.

Программа курса


Видео-уроки, поддержка куратора, индивидуальные сессии.

Уроки в записи - работайте в своем темпе столько, сколько вам необходимо
1 модуль
Знакомство со своими эмоциями.
Знакомство с эмоциями, анализ и принятие своего текущего состояния.

2 модуль
Стресс и тревога - что это? Работаем над снижением уровня стресса.
Выявляем стресс, выгружаем эмоции, снимаем напряжение.

3 модуль
Гармонизируем, входим в ресурсное состояние.
Работаем над поиском ресурсов, обретаем уверенность, ресурсное состояние.
4 модуль
Завершающий. Наблюдаем изменения.
Работаем над гармонией и целостностью. Подводим итоги.
ИДУ НА КУРС!
Отзывы после прохождения курса

Стоимость курса

Самостоятельное обучение
без поддержки куратора
$160
$90

  • Доступ ко всем материалам курса
  • Сборник лучших техник для работы со стресом и тревожными состояниями
  • Чек-лист с рекомендациями по снижению стресса
  • Сертификат о прохождении курса по арт-терапевтической самоподдержке
Купить курс
Обучение с обратной связью
по каждой технике
$260
$170
  • Доступ ко всем материалам курса
  • Сборник лучших техник для работы со стресом и тревожными состояниями
  • Чек-лист с рекомендациями по снижению стресса
  • Сертификат о прохождении курса по арт-терапевтической самоподдержке
  • Комментарии и поддерживающая работа с куратом по каждой технике в форме вопрос-ответ
Купить курс
Обучение с индивидуальной работой
+индивидуальная арт-терапевтическая сессия в онлайн-формате
$360
$240
  • Доступ ко всем материалам курса
  • Сборник лучших техник для работы со стресом и тревожными состояниями
  • Чек-лист с рекомендациями по снижению стресса
  • Сертификат о прохождении курса по арт-терапевтической самоподдержке
  • Комментарии и поддерживающая работа с куратом по каждой технике в форме вопрос-ответ
  • Индивидуальная арт-терапевтическая сессия с автором курса
Купить курс

Проработайте стресс мягко - без анализа, без сложного травматичного вмешательства. Самостоятельно.

Об авторе

Ольга Тимошина

Практикующий сертифицированный арт-терапевт
Автор и куратор арттерапевтических курсов самоподдержки
Co-Founder Uinside (разработчик психологических мобильных приложений)

2021 - University of Florida | Healing with the Arts
2021 - Academy of Art Therapy | Art Therapy
2020 - Institute of Professional Education | Art Therapy/Therapist
2020 - Yale University | Introduction to Psychology
2003 - Smolensk State University | Design and Applied Arts



“
Арт-терапия - моя любовь.
Мое первое образование - художественное.
Творчество сопровождало меня всегда. С самого детства очень хорошо работало правило - "Порисуй - станет полегче".
Обучение арт-терапии я прошла у лучших преподавателей в этой области. Собрав и проработав множесво самых разных алгоритмов и техник, я с уверенностью могу предложить вам действительно работающие и продвигающие.
Попробуйте, похоже, это то, что вы давно искали!
Ольга Тимошина

Органиченное предложение месяца

Присоединяйтесь к курсу по самой выгодной стоимости
Days
Hours
Minutes
Seconds
ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СЕЙЧАС!
Если у вас есть вопросы, свяжитесь с куратором удобным вам способом